SALUD16 febrero, 2015 ¿Entrenas la flexibilidad?, ¿estiras adecuadamente? El entrenamiento de la flexibilidad busca dos tipos de adaptaciones del tejido: elasticidad y plasticidad Hace unas semanas os hablé del calentamiento y su importancia a la hora de practicar cualquier actividad física, incluso el baile deportivo. También os expliqué que calentar y estirar no son lo mismo. Hoy profundizamosLEER MÁS
SALUD3 diciembre, 2014 El calentamiento de un bailarín Estos ejercicios van enfocados a que los conozcan no sólo los bailarines, sino también los entrenadores, padres y madres, para que la vida deportiva de nuestros hijos/alumnos sea más segura y duradera. El calentamiento es una de las cosas que más importancia tienen en la vida de un bailarín, ya que nos va a proporcionar una longevidad dancística. Muchos pueden pensar que calentar y estirar LEER MÁS
SALUD11 noviembre, 2014 Una vida dedicada al deporte Mis conocimientos me han servido para enfocar mi carrera profesional dentro del ámbito de la actividad física, como instructor y profesor de ritmos latinos. El día a día te aporta muchas experiencias, conocimientos, contactos, vivencias,…, que, al llegar a casa se pierden o se olvidan. Esas cosas, junto con mi experiencia en el mundo del baile y LEER MÁS
